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炎炎夏日,快为肌肤来点冰

2016-04-30 00:00:00来源:OnlyLady女人志编辑:chensiqi

导语:“BiuBiuBiu”气温如同薛老板段子里的“镭射枪、激光枪、娘娘‘枪’”马不停蹄地直线上升,硬生生把大家从春天拉到了夏天。就在这炎炎酷暑来临之际,贴心的小编在此为你带来几点夏日小贴士。

饮食:记得每日多饮水,蔬菜水果吃起来

炎炎夏日,骇人的高温使我们的体液通过汗腺迅速排出流逝的更快,身体和皮肤都会处于一个缺水模式。因此,重要的事说三遍:要补水要补水要补水!那究竟该如何补水,小编就简单粗暴来一句——记得每日多饮水,蔬菜水果吃起来!

说到水果,西瓜、甜瓜、哈密瓜、桃子、葡萄和荔枝……这些个夏日水分补充的“当红果”小编也就不再一一提及啦。接下来小编就要隆重为你推荐几款soooooo 适合夏日的蔬菜哦。

爱用数据说话的小编要亮出自己的杀手锏——为大家普及一下各蔬菜的含水量。在蔬菜家族,黄瓜的水分含量是所有食物中最高的!有96.7%哦!因此黄瓜是夏季补水的最佳食物;除了黄瓜外,生菜、芹菜、水萝卜、西红柿等也紧随其后,含水量均在90%以上。这些蔬菜食用后不仅能为我们的身体补充水分,也能让我们在夏日拥有同样水润鲜亮的活力美肌呢。爱美的妹子们是不是已经开始心动了?那就蔬菜水果吃起来吧。

运动:夏天运动不能少,游泳瑜伽一起来

说完吃我们就来说说动。虽然夏季新陈代谢高但如果只顾着吃而懒洋洋不肯动也是会长胖的呢。并且,夏天运动出了一身汗之后,肌肤也会随着汗液的排毒功效而鲜亮起来。
说到运动,最适合夏天必然是游泳啦。不论你决定在这个夏日来一场爽快的海边度假还是在忙碌之余去游泳池放松一把,当身体浸润在凉凉的水中时,你就会瞬间忘记了这个夏天的炎热,置身于凉爽的乌托邦。

除了游泳外,小编还想来安利一把瑜伽。这款随时随地都可以做的运动,对许多一整天都宅在办公室忙碌工作的上班族们来说可谓是最佳之选。

护肤:想要肌肤美美美,防晒补水不可缺

在谈运动时,小编漏了一样关键提醒:不论是夏季运动还是外出郊游,只要肌肤暴露在室外,就一定要记得:防晒哦。

几乎所有女生在夏天都会选择用防晒霜乳液来为自己的肌肤遮挡紫外线的侵害,然而当夏天真正来临时你会感受到,光做防晒是不够的。爱美的妹子们会发现,除了紫外线侵害外,另一个肌肤问题在夏季也尤为突出——肌肤缺水。炎热的环境下大量流汗不仅容易使身体处在缺水的状态,肌肤缺水也是夏季不容忽视的难题。

夏日肌肤补水不能像冬天那样涂抹各种润泽补水保湿的乳液,不然既堵塞了毛孔又会弄得一脸油。在夏季补水必须注意几个问题——能否让肌肤清爽,水润,为肌肤降温解暑。在这里小编要安利一款符合以上几点,非常适合夏季肌肤补水的佳品——自然堂冰肌水。

自然堂冰肌水,通过自然堂Ice-Tech冰肌科技将多种微量矿物元素,小分子团更易吸收的天然纯净冰川水,以及具有抗氧、修护、净化肌肤功能的雪参精华相融合,提升肌肤角质屏障功能,升级补水效果,优化肌肤保水力;抗氧净化,令肌肤水润鲜活。在炎炎夏日安心补水的同时也为你的肌肤降温,让你在闷热环境中依然能够拥有魅力冰肌。

还在等什么呢,眼看天气就要越来越热啦。快让自然堂冰肌水在炎炎夏日为你的肌肤加点“冰”吧。

(本文系onlylady独家原创内容,未经允许不得转载)
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