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不再和身体为敌的蔡依林,身材反而更好了!她有6条瘦身真言

2017-06-17 23:43:00来源:OnlyLady女人志编辑:fuping

前几日,蔡依林献唱浙江卫视年中盛典,

一身红色运动劲装+久违的黑长直发,

女王飒气锐不可当~

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蔡依林率先穿上了Marc Jacobs 2017秋冬系列运动套装

内搭Nike运动内衣

一身玩美巨星范儿!

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 随后,她在facebook上 晒出了自己和18年前旧照的对比图, 给了粉丝一记满满的回忆杀。 

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与18年前的自己相比,褪去了婴儿肥的蔡依林变得更飒了,她已经从初出道的“少男杀手”完美蜕变成了“地才”天后(她说,自己不是天才,所有的成就都是后天努力得来,所以叫自己“地才”)。

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她是歌唱界舞蹈跳的最炫的,舞蹈界造型最大胆的,时尚界蛋糕做的最好的,除此之外,她还曾是英文老师、美甲店老板、服装设计师....

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2016年11月,蔡依林带着她自创的“梦露翻糖蛋糕”参加英国的Cake International蛋糕比赛,获得了金奖。

Jolin 轰轰烈烈的蛋糕事业我就不讲了,想必大家在各大鸡汤公众号推文都看了不少,只讲一句留言吧:

“2016,蔡依林在学做蛋糕学了六年后,才敢自称出道,这是一种什么精神...”

2015年12月13日,香港,蔡依林红馆演唱会。

 

个矮怎么了, 蔡依林用了18年时髦到飞起来! 

Jolin刚出道的时候,唱片公司打出的旗号是“少男杀手”: 婴儿肥、无辜犬系眼、再加上中气十足的粗眉~

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的确是一股娱乐圈的清流啊,和那些大胸大长腿的完全不一样诶…

2004蔡依林2月22日在台湾西门町举行「海盗」抢听会。

在经历过合约纠纷后,2003年,她用一张《看我72变》完成了一次形象和音乐风格的蜕变,

从“邻家女孩”青春形象,到《看我72变》一下成熟时尚了,这也为后来《舞娘》的“性感”转型铺了一下路~

《看我72变》

《看我72变》还是值得一说的。

无论粉丝、路人、黑、都承认它对Jolin的重要性,当年如日中天的孙燕姿在休息一年后人气都要折损,更别提蔡依林两年没发片,这是要销声匿迹的节奏。

而《看我72变》硬是让她升级为天后,堪称翻身之作。

蔡依林演唱会。2003

当时正在创作巅峰状态的周杰伦还参与了制作,贡献了几首经典歌曲,比较熟悉的是《说爱你》和《布拉格广场》。

专辑里面的歌曲旋律朗朗上口,该动感的动感,该抒情的抒情——流行歌曲做到这份上这不就够了吗?!这样的专辑还不火就没天理了!

蔡依林2004世界巡回演唱会的第一站-J1上海演唱会8月7日晚在上海虹口体育场华丽上演。 (2)

2005年,她还成为继邓丽君之后,又一位当选台湾最佳军中情人的歌星。

蔡依林演唱会。2004

06年《舞娘》面世,O姐被她性感的彩带舞惊艳到了,完全已经蜕变成性感女神。

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从歌曲到舞蹈,从造型到MV几乎都在宣扬一股浓浓的女人味。她想证明自己不再是软弱的女生,只要努力就能成为主宰自己命运的女王。 

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刚出道的Jolin,毫无舞蹈基础、常常同手同脚,老师说,她不是跳舞的料…

当时弯腰双手摸不到地,如今她竟可劈腿成一直线…

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有人说她跳舞苦练程度几乎是“惨绝人寰”的,整日不断重复练习的同时,身上到处是伤... 

她自己也坦言一度练的快残废的感觉,日复一日都是劳模模式。

2015年11月8日,台北,蔡依林演唱会第四场。

自从走了舞娘性感路线,之后的舞风更是向杂技靠拢,瑜伽、艺术体操、鞍马、钢管舞样样都来...

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别人越觉得做不到的事情,越不看好,她越偏要往那个方面去,而且要做的很好。

粉丝喜欢的,不正是她身上那股永不服输的拧巴劲儿么?

 她自己也常说,就是想证明自己是可以的,就像她当年拿下金曲奖最佳女歌手时的感言,"谢谢那些曾经很不看好我的人”。

2013年7月6日,台北,第24届台湾金曲奖。蔡依
2015年6月27日,台北,第26届台湾金曲奖现场。蔡依林代领最佳单曲制作人奖。

如今的Jolin,依然站在金曲奖舞台上,不同的是,画面已经转换为:她为别人颁奖

第27届台湾金曲奖现场 蔡依林为最佳国语女歌手颁奖

2017年第27届台湾金曲奖现场 蔡依林为最佳国语女歌手颁奖

当然,出道多年,被黑也是常事~

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Jolin如今的处事哲学是不care,或者怼回去~

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 2010年之后的《MYSELF》、《MUSE》、《呸》代表着Jolin有了真正意义上的转变,不再取悦世界,而是回归自我,开始做概念性的音乐。

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2014年发行专辑《呸》

“蔡依林作为娱乐圈的中心人物,多年下来,那些值得吐槽、应该被呸的事情想必比唱过的歌还多。”

如今的Jolin,有点像是从希腊神话里走出的“MUSE女神”,宣告独立与自我,自由与平等。O姐每次听她的歌,都能真正感受到自我存在感。

2015年12月13日,香港,蔡依林红馆演唱会。

她的《爱无赦》:“Go Go sister,Go Go brother,爱情大同,天下为公” 提倡性别平等,爱情平等。

这首歌还成为2007年台湾同志大游行活动的主题曲~

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14年的专辑《不一样又怎样》,请来林心如、归亚蕾上演同志MV,用温柔又坚定的声音传达着:“爱不是抽象的信仰,有血有汗”。

为同志发声,每一份爱都是有血有肉值得被尊重。

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她不再是以前不敢说话的蔡依林,而是勇敢站出来的蔡依林。她开始真正开始变成了一个偶像。

这或许也是她完成软着陆的方式。

2005中天综合台,蔡依林做客《康熙来了》,表演瑜珈,并秀背部刺青  12

她始终还是呆呆的,小S录她的节目大叫Jolin 是她见过最难访的艺人。

话不多,笑点奇怪,健忘,说话毫无攻击性。也不一定是笨,但是或许本性如此,不够圆滑, 个性简单。 

在事业上处处要求完美的她,对身材的要求也很高,曾经唱过“人不爱美天诛地灭”  !

瘦身路上也走过弯路

18年前的肉肉脸,到如今拥有小蛮腰和线条清晰的马甲线,也是通过她坚持不懈的“地才”努力换来的,还出版了《养瘦》,首度公开瘦身秘招。

2005中天综合台,蔡依林做客《康熙来了》,表演瑜珈,并秀背部刺青  1

2005中天综合台,蔡依林做客《康熙来了》,表演瑜珈  

少年时候的Jolin,身形属于“肉肉”那种,不太结实,为了瘦,为了美,只吃水煮的青菜或苹果、所有食物过水去油、戒吃淀粉、喝减肥茶、吃减肥药、针灸、滚轮……

对外面买来的任何食物都不放心,所以只吃妈妈做的便当, 一点点油和淀粉都不能碰,一时不察吃了一点油和淀粉,就会哭出来。

更夸张的是,有一阵子什么都不吃,只喝水,这一切疯狂的行为,都只为了希望体重计上的数字可以一直往下走,到达自己定下的目标──35公斤为止。

偏激、要求完美,搞得自己和身边的人压力都很大、精神紧张。

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Jolin是处女座,追求极致的完美, 每天都在和体重计上的数字赛跑,不但在饮食上严格地要求自己,每当没有达到预期的目标,随之而来的就是透不过气的沮丧感和自责的情绪。

否定自己、觉得自己不够认真努力,即使明明镜中的身形已经觉得骨瘦如柴,但看着体重计上的数字,永远都觉得不够、不够。

慢慢地,身体出现各种减肥时期常见的症状:失眠、胃痛、胀气、昏眩、贫血、脸上狂冒痘痘、心脏和身体疼痛、排便困难、莫名其妙想哭、生理期不正常…真是走了好长的一段冤枉路…

明基Ben Q3月3日请到蔡依林以7位数的酬劳担任代言人2005

身体也不断发出信号:你要当一个气色好、有体力、有元气的Jolin,而不是病痛不断,甚至影响到工作表现的超瘦Jolin。

后来,她开始认识哪些食物“该吃”和“不该吃”,吃下对身体有益的食物,摄取足够而不过量的营养,身体好了、睡得着觉,疼痛消失、气色转好。

配合练瑜伽,终于变成现在的Jolin——不再汲汲计较于体重数字,知道怎么善待自己的身体,工作、心情和体态都一样美丽。

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Jolin和大家分享了6大基本瘦身原则

1 爱自己,不要和自己的身体为敌

2 “养瘦”是终身大事、不是百米赛跑

3 做个美人一定要气色红润、元气足

4 抛开卡路里、丢掉体重计

5 不要因为“吃”而影响情绪

6 寻求专业咨询

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之前大家对蔡依林的印象多为歌曲舞蹈之类的,对于其穿衣风格也一直“没抱太大希望”毕竟一直都属于自己穿嗨了就行的那一种。

这次,蔡依林再次回到大家视线,完全开窍!

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2017年5月29日。湖南长沙,蔡依林现身机场。  

身材凸凹有致,怎么穿都好看~

另外她现在的状态,37岁,大概也已经明白回到过去不是想要的,于是开始很放松的做音乐,在专辑的间隙期去学习戏剧表演...

O姐感觉,这种个性会让她今后的演艺事业和生活更加有意思~

(本文系onlylady独家原创内容,未经允许不得转载)
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